traveller2 (traveller2) wrote,
traveller2
traveller2

Каждый день соткан из тысячи проблем. Мой друг и коллега Саша Долгов любит приговаривать: "Если ты проснулся утром и не видишь перед собой ни одной проблемы, значит ты проснулся уже в раю."

Если проблемы наслаиваются друг на друга и не решаются, возникает плохое настроение, а когда это случается часто, то один шаг до агрессии или даже депрессии. Каждый день прожитый в таком режиме вообще-то вычеркивается из жизни. Поэтому долго так жить нельзя.

Поэтому необходимо развивать положительное отношение к собственной жизни (то, что психологи называют positive attitude). Например, вы говорите себе: "Зато я живу возле огромного парка, где полно птиц и белок, и я могу гулять там, когда хочу. А как там пахнет весной! Сейчас для меня это самое важное..."

Или "Зато у меня отличная работа, и сейчас она идет как никогда успешно..."

Или "Зато у меня нежная и любящая жена и прекрасный ребенок, с которым я очень близок. *Такая* семья есть далеко не у всех..."

Или "Я могу много путешествовать..." или "Я большой любитель живописи, а сейчас в этом искусстве такой подъем, какого не было 100 лет...", ну и т.д. У каждого свое. Думается, всегда можно найти положительные стороны и на них сосредоточиться. Опять-таки, как говорят психологи: "Keep going, motivation will come."

Ну уж если совсем ничего такого не находится, то надо задуматься о кардинальном изменении. Например, полностью сменить круг общения, переехать в другой город или найти другую работу, или родить ребенка...

Unhappy
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments