?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
(no subject)
traveller2
Каждый день соткан из тысячи проблем. Мой друг и коллега Саша Долгов любит приговаривать: "Если ты проснулся утром и не видишь перед собой ни одной проблемы, значит ты проснулся уже в раю."

Если проблемы наслаиваются друг на друга и не решаются, возникает плохое настроение, а когда это случается часто, то один шаг до агрессии или даже депрессии. Каждый день прожитый в таком режиме вообще-то вычеркивается из жизни. Поэтому долго так жить нельзя.

Поэтому необходимо развивать положительное отношение к собственной жизни (то, что психологи называют positive attitude). Например, вы говорите себе: "Зато я живу возле огромного парка, где полно птиц и белок, и я могу гулять там, когда хочу. А как там пахнет весной! Сейчас для меня это самое важное..."

Или "Зато у меня отличная работа, и сейчас она идет как никогда успешно..."

Или "Зато у меня нежная и любящая жена и прекрасный ребенок, с которым я очень близок. *Такая* семья есть далеко не у всех..."

Или "Я могу много путешествовать..." или "Я большой любитель живописи, а сейчас в этом искусстве такой подъем, какого не было 100 лет...", ну и т.д. У каждого свое. Думается, всегда можно найти положительные стороны и на них сосредоточиться. Опять-таки, как говорят психологи: "Keep going, motivation will come."

Ну уж если совсем ничего такого не находится, то надо задуматься о кардинальном изменении. Например, полностью сменить круг общения, переехать в другой город или найти другую работу, или родить ребенка...

Unhappy

  • 1
а ещё помогает принцип мелких радостей :)


Да, это почти то же самое...

А если уже поздно рожать, менять специальность, город и круг общения, то нужно просто почитать Ваши посты,тк общение с умнейшим и интересным человеком делает нас богаче духовно.

Спасибо! Вы очень добры ко мне. Вот прочел вас, и теперь весь день буду улыбаться...

Вы согреваете всех своим теплом, спасибо!

И я за оптимизм. :)

Вы совершенно правы, в жизни просто необходимо уметь находить положительные стороны.

Фокусироваться только на отрицательном - прямая и быстрая дорога к клинической депрессии.

О, это как раз для меня. Спасибо!

Рад, что вам понравилось!

Спасибо Вам!

Да,ваши посты согревают.Спасибо!

  • 1